不少人去外地游玩时,为了能玩得深入彻底,会选择步行游玩。但是,大部人平日里都坐办公室,步行量不大,短时间的暴走,让自己的膝盖很受伤。
在刚刚过去的十一长假,下沙的余先生在香港暴走4天,结果还没回到下沙,膝盖就疼得厉害。经过医生诊断,余先生得的是滑膜炎。医生表示,由于不正确的走路姿势、体重过重、运动过量导致膝关节退行性改变,都会导致膝关节骨性关节炎的发生。
旅游期间每天暴走诱发滑膜炎
十一长假期间,在下沙开餐厅的余先生和朋友一起去香港游玩。余先生说,在杭州的时候都是开车,每天最多走1000多步,而这次由于第一次去香港,什么景点都想去看一看,为此还买了地图。
第一天,他在中环浏览了两个景点,全都是用走的。回到宾馆时,他感觉自己的小腿有点酸。第二天,他和朋友去爬了大屿山。等到下山时,他感觉到下肢开始痛了。到了第四天,按照计划余先生要和朋友要去各大香港商场血拼,但是他的膝盖已经彻底吃不消了,一弯就疼。