【名词解释】
横纹肌溶解症
因各种原因引起骨骼肌急性破坏和溶解，释放大量肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等肌细胞内容物及毒素进入血液循环而引发的病症。横纹肌受到破坏后，释放出来的物质溶解在血液里，会给肾脏带来强烈伤害，可能会形成急性肾衰竭。而横纹肌溶解症也可并发高血钾症，严重者可导致心脏停跳。公开资料显示，30%的横纹肌溶解症重症患者有因肾衰竭造成死亡的可能，总体发病死亡率在5%左右。
【延伸】
哪些因素能导致横纹肌溶解症？
2010年，南京23名市民食用小龙虾致横纹肌溶解症事件不断发酵，使得此种疾病进入了公众视线。对于小龙虾和横纹肌溶解症之间的关联，国内多家医疗机构曾展开了分析和研究，认为可能是某种化学物质导致的，其中“洗虾粉”嫌疑最大。
据大连市中心医院急诊有关科室专家介绍，横纹肌溶解症的病因十分复杂，病因就有190余种。常见原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱、极端体温(高热、低热)、药物、毒物、自身免疫、感染等。在大连市中心医院，收治的患者发病原因多为外伤导致，例如车祸伤者、挤压伤患者。
提醒：这种病虽然不罕见，但临床发病率并不高，普通市民不必担心。
到底该怎样锻炼才是安全的？
高温天气下大量运动也会导致发病，大连市中心医院曾收治过这样的老年患者。专家建议，市民锻炼要量力而行，讲究循序渐进的原则，不要猛地增大运动量。
值得重视的是，一些患者过度运动的原因是为了减肥，最终发病得不偿失。去年5月，在吉林省长春市，27岁的小伙小李为了减掉“将军肚”，设定了健身减肥计划。一周下来，效果初显。后来，他给自己加码，每天下班就直奔健身房，一呆就是3小时。小李瘦了5公斤，可他的身体出现了变化，浑身没劲儿不说，尿色也明显变深。经医生检查，最终确诊为横纹肌溶解症。
提醒：尤其是在夏天，市民尽量不要在高温环境中大运动量锻炼。对于青少年学生，平时要保持适度的运动，增强人体的耐受能力。
横纹肌溶解症如何尽早发现？
偶尔运动过后的肌肉酸痛属正常现象，但如果是剧烈运动后出现的肌肉肿胀、疼痛，无力，尿液颜色呈茶色或葡萄酒颜色，这些都是在发出警告，肾功能可能出现问题了。此时，市民应及时到医疗机构去检查，确认自己是否患上了横纹肌溶解症。对于尿的颜色，也有市民误认为是“血尿”。
提醒：实际上，变色是肌红蛋白导致的，镜检并无红细胞或只有少量红细胞。
