脑出血起病急、病情凶险，发现和抢救不及时影响预后。但也不用慌，学识以下几招，及时发现征兆、合理应对，可助降低险情——
1。征兆如何识别？
①突然感到头痛、呕吐及抽搐，或一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳;
②与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话;
③暂时性视物模糊，以后可自行恢复正常，一侧眼睑下垂或出现失明;
④突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地等，这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重以致迅速进入昏迷。
2。发病如何处理？
广州市第一人民医院骆锦标主任医师介绍，当上述症状出现时，患者及家属既要高度重视，又不能过度紧张，情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情，保持头偏一侧平卧，避免呕吐物误吸造成气道梗阻而加重病情，应尽快将患者送到医院，并详细告诉医生已出现的预兆表现，以便明确诊断，及时治疗。
相关连接：脑溢血有年轻化趋势
第三军医大学新桥医院神经外科博士阴金波介绍，目前脑溢血患者仍然以老年人为主，但有明显的年轻化趋势。老年人中，高血压患者和动脉瘤患者是脑溢血的高危人群;而年轻人中，不健康的生活习惯也有引发脑溢血的可能。
“脑溢血患者高危人员主要还是以50岁以上的中老年人为主。”阴金波说，不健康的生活方式中，熬夜、休息时间少和常吃高油高盐的食物都有可能增加患脑溢血风险。另外，用力过猛、气候变化、饮酒、情绪激动、过度劳累等都有可能成为脑溢血的诱发因素。
阴金波提醒，预防脑溢血，积极治疗引发脑溢血的原发病是最有效控制的方法。“血压高的人控制血压，生活方式不规律的人改变生活方式。”阴金波说，定期适量的运动和准时健康的饮食有助于预防和防范脑溢血的发生。
