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“桑拿天” 如何才能防暑降温
近几日，全国大部分地区进入“桑拿”模式，温度的升高给身体带来诸多不适，稍微不注意就会中暑，在这种高温条件下，防暑降温成了关注的要点。
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避免长时间在高温下活动
炎炎夏日里，人的新陈代谢加快，消耗的能量随之加快，特别是那些高温下的劳动者，他们在阳光暴晒的环境下工作着，挥汗如雨，体内的水分大量流失，造成人体的血糖降低，不经意就会中暑。
因此，在早上十点到下午四点前尽量少在室外活动，这时候的阳光是最强烈的。如果是必须要外出，也应该有些防晒措施：如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂抹防晒霜;还要准备充足的水和饮料。
