春节临近，江西小伙儿邬以冬放弃长途大巴，选择了不一样的交通方式——跑步回家。16小时40分钟，117。43公里，邬以冬的想法很简单，就是想挑战一下自己，“现在真的成功了，特别有成就感。”
与之一路相伴的还有他所在的江西上饶长跑协会的会长以及两位跑友。会长郑宇告诉北京青年报记者，邬以冬能坚持完成此次超长马拉松项目，与他自身良好的身体素质密不可分，两位陪跑者都没有坚持到最后。相关专家也表示，117公里长跑已属于“极限运动”，必须建立在扎实的身体素质以及完善的后勤保障基础之上，普通人最好不要尝试。
五次全马经历 小伙儿决定跑步回家
春节前夕，一段“硬核小伙儿坚持17小时跑117公里回家过年”的视频走红网络，视频的主人公是27岁的江西省万年县裴梅镇江源村小伙邬以冬。
1月31日，他从江西省上饶市出发，用16小时40分钟跑完117。43公里回到老家。
邬以冬告诉北青报记者，他在上饶打工，这次为了能完成自己“跑回家”的心愿，特意提前几天先坐大巴车把妻儿送回了老家，然后自己在31日轻装上阵。谈及为什么要选择这种方式，邬以冬说，自己在上学的时候就是体育特长生，喜欢跑步。
从2017年开始，他尝试参加各类马拉松比赛。“2017年参加了一次全马、一次半马，2018年又跑了4次全马、2次半马。全马最好一次成绩是3小时10分钟，所以这次想挑战一下自己。”邬以冬提前十多天把这个想法告诉了家人，父母和妻子虽然表示了担心，但也不反对。于是邬以冬按照自己的计划，开始了行动。
跑友提供保障 陪跑者没能坚持到终点
2018年，邬以冬加入江西省上饶市信州区长跑协会，此次跑步回家，协会会长和跑友也为邬以冬的长跑提供了有力保障。
回家前一周，邬以冬把自己的想法告诉了长跑协会会长郑宇。郑宇告诉北青报记者，100公里以上的超长马拉松仅适合很少一部分人，需要有非常好的身体素质，基于邬以冬此前的马拉松成绩和平时锻炼状况，他才同意，并主动提供了后勤保障车和相关配套服务，还征集协会两名志愿者陪跑。
邬以冬回忆，那天早上5点多就开跑了。郑宇为他定制了专业的跑步计划，除路线设计外，还有科学安排了饮食与休息计划，两位跑友的陪伴也给了他很大的动力。
郑宇告诉北青报记者，除了专业配餐、配速，必要的身体放松也不可缺失。“每次补给的同时，都会拿按摩器械帮他舒缓肌肉紧张，一次两分钟，这样才能帮助他坚持完成后面的路程。在80公里处我还给他做了一次十多分钟的全身按摩放松，这也是全程最长的一次休息。有了这些保障，邬以冬的长跑才能更加安全。”
