三、定期看中医
除了食虫草养生，温碧霞也会定期看中医：“不是一定要病了才去看中医，调理身体好重要。比如春节，大家都会吃煎炸上火的东西，去见下中医，他会开点 适合不同体质的中药凉茶来清热。”近年流行服用中医药粉，因为方便服用。问温碧霞喜欢煲药还是选药粉？她称：“其实我觉得两样效用差不多，但我比较喜欢煲 药材。”
四、使用天然的护肤品
温碧霞说，精油是护肤当中的首选。精油是由一些很小的分子所组成，它们非常容易溶于酒精/乳化剂，尤其是脂肪，这使得它们极易渗透于皮肤，且藉着与脂肪纤维的混合而进入体内。
消除压力、放松心情：选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神精的作用，两者混合后，疗效加强许多。
调配成的精油涂抹到皮肤上：需要大量基础油来调和，所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与复方精油按一定比例的混合体。
