走步 晒步数 适可而止
时下流行的微信运动在朋友圈掀起了一股“拼步数”的热潮，对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量，每天走一万步能将多余的热量消耗掉。但是对于一些特殊人群，你可不能这么拼！日前，解放军454医院就接诊了这样的一名在微信圈拼步数的患者，差点因此失去双脚。
糖尿病患者也在朋友圈“拼步数”
今年45岁的南京市民杨女士(化名)，去年在单位的例行体检中，发现血糖高，后经过各项检查，被确诊为2型糖尿病。因为没有任何的症状出现，能吃又能睡的，所以杨女士自己觉得不是什么大病，就没有放在心上。
最近朋友圈流行比行走的步数，杨女士也不想落伍，便也加入其中。“医生也说糖尿病人要经常锻炼！”杨女士说，这一加入进来，热情便一发而不可收。她不管走到哪里都会带着手机，生怕落下任何一步。但是，每天看占据前几名的朋友，都能走一两万步，杨女士心里很不舒服，总想着要争个第一名。
在这种争强好胜的心理作用下，杨女士开始每天加大步行量，每天吃完晚饭出门，要走一个多小时，朋友圈步行的名次也在前进中。但是，由于运动量太大加上鞋子没选好，随之而来双脚却开始出现血泡。
自挑血泡却严重感染，差点失去双脚
担心血泡影响了正常行走，杨女士自己在家用针将它们都“挑掉”。可她怎么也想不到，这一“挑”差点让她丢掉了双脚。
一周后，被杨女士“挑掉”的血泡伤口不但没有愈合，反而开始溃烂，不断有液体流出，伤情发展之快可吓坏了她。
于是，在家人的陪同下，杨女士来到社区医院就诊，发现她的血糖高达16。8毫摩尔/升(一般空腹血糖正常值为3。9～6。1毫摩尔/升)，在社区医生的建议下，她转到解放军第454医院内分泌科就诊。随后经进一步检查，除了血糖高之外，杨女士还合并糖尿病周围神经病变，最终，她被诊断为“糖尿病足2级”。
该院内分泌科孙新娟博士作为杨女士的主治医生，为她制定了合理的治疗方案，予以降糖、抗感染、清创换药、营养神经等处理后，感染终于被控制住。一段时间后，伤口未继续恶化并长出了新鲜的肉芽组织，这才使得她免去截肢，保住了双脚。
孙新娟博士提醒广大糖尿病患者，在确定自己患病之后，一定要对自己的病情引起重视，时刻监测血糖，切勿因为自身盲目最终酿成不可挽回的后果。
“虽然说，运动疗法作为糖尿病治疗过程中重要环节，对糖尿病患者控制血糖来说起到重要的作用，但是选择合适的运动和适度的运动量非常关键。”孙新娟说。另外，糖尿病患者运动时要选择合适的鞋袜，做到运动完自查足部皮肤，如果发现问题一定要及时就医。
