2、及时沟通+用心经营
面对冷暴力时，要耐心去找出对方内心的真正需求，面对对方的性格和沟通障碍之症结所在，及时沟通、交流才是化解矛盾的最好办法。因为冷战的起点往往是受伤害却无从表达，若双方不愿说话，可采用发短信、写邮件等非面对面沟通方式破除芥蒂，若实在与对方和好无望，不如破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”等陈腐观念，勇敢做出决定，重新寻找自己的幸福。
3、性别平等、公正原则
在婚姻中应分清是非责任，坚持性别平等和公正原则，打破公私领域的二元区分、男尊女卑、男外女内、男主女从等传统性别观念。后者是家庭暴力发生及持续不断的结构性原因。
4、不能放弃自救
假如有受到严重的伤害，不能再以仁慈之心放弃自救，可以到法院起诉他犯伤害罪，并申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据。
