这些解释真的经得起医学的推敲吗？
爬行源于五禽戏
对腰椎问题的确有好处
“我先来说一个非常真实的案例。”杭州市中医院骨伤科主任医师潘浩说。
几年前，他接诊了一名来自慈溪的女性患者，患有腰椎管狭窄，走路只能走上500米就要歇上好一会儿，医生建议手术。后来患者去美国加州生活，除了带小孙子，她爱上了爬行运动。当时在美国很流行，后来她回到国内再次找到潘浩时，腰椎管狭窄竟然好了，而且走路毫无困难了。
潘浩也觉得很神奇，“按照道理说，医学上是缺乏这块的科学依据。返祖的行走方式，腰椎的受力比直立时会小很多，对腰椎是有好处的，但是效果这么大，也是惊人的。”当然了，在腰椎疾病中，三分之一的患者会自行好转，三分之一病情会加重，剩下的则会保持不变，并不排除这名患者属于自行好转的那部分人。
童培建则进一步解释了，“其实这个爬行，就是源于华佗的‘五禽戏’。”五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，在五行学说的指导下，模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物神态与动作 ，利用导引术将肢体运动和呼吸吐纳结合起来形成一种具有良好的健身养生，防疾祛病，延年益寿的医疗功法。
通俗点来说，爬行的动作已经类似猿的行为，处于一种原始的状态。“人本来就是从动物进化过来的，爬行也算回归到自然。”童培建说。
根据人体脊椎的构造来说，在正常情况下，脊柱有4个弯曲，从侧面看呈S形，颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。当人体站立时，脊柱承载约相当于体重100%的压力；弯腰时，脊柱承载200%的压力；坐着时，脊柱承载150%的压力，坐着身体前倾(如使用电脑)时，脊柱承载250%的压力。事实上，这些日常的动作，对脊椎的伤害还是相当严重的。“爬行时，头部仰起，腰是往下挂的，呈现一个放松状态，让整个脊椎都恢复到了生理状态。脊柱是左右扭动的，可改变椎骨的受力情况，其受力是减轻的。脊柱与地心引力大体垂直时，各脊椎骨没有上下传力关系，位置较下的脊椎骨不会再承受人体直立时所需承受的重力，这种受力与人日常直立情况下的受力情况是完全不同的，从而可在一定程度上缓解脊椎疼痛。所以，对于那些腰椎间盘突出的病人，这样的运动还真是对治疗有效果，总比站着、坐着好。”
童培建强调，爬行运动的好处，的确没有“白纸黑字”的证据，但是从临床上来看，对于脊椎，尤其是腰椎不好的人来说，还是有益处的。
