“大部分都会觉得是右边，其实结果是左边”这个名为John Cisna 的老师说，“我在麦当劳想吃什么都行，只要我懂得如何搭配使得营养均衡。”以上便是Cisna通过实验提出的理论。
连续90天，每天三顿都只吃麦当劳，但将摄取的热量严格控制在2000卡路里，并根据最佳的膳食营养供给量来保证自己每天摄入适当的碳水化合物，蛋白质，脂肪，胆固醇等物质。
“一般我的早餐是包括2个鸡蛋松饼，一碗燕麦片和1%脂肪牛奶。”Cisna说，“而接在沙拉午餐之后的是较传统的晚餐。但这不代表我去麦当劳就只吃沙拉的节奏，其实我吃巨无霸，奶酪足尊牛肉堡，圣代和甜筒。”
