当然，无论使用哪种方法提神，保证充足的睡眠是防止困乏的前提，不熬夜，按时作息才是根本。此外，不能空腹开车，也不能吃得过饱，空腹可能会加重困倦症状，过饱会影响脑部血液供应，造成人的反应能力下降。可以吃些防止疲倦的食物，像胡萝卜、白菜、海带、黄豆、土豆。行车之前可以喝一杯浓茶或者咖啡提神，这些食品和饮料都可有效消除人体疲劳，让人保持清醒。
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