二、溺水时的自救方法：
1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3、身体下沉时，可将手掌向下压；
4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
三、发现有人溺水时的救护方法
当我们走到湖边时，如果发现有人溺水，第一时间我们要拨打120电话，因为挽救生命就在瞬息，多争取救助时间，就多一份希望。打电话要准确说出地点，时间要短、简洁准确。
大声呼救
大声呼救周围的人，组织救援。做好联保自保工作，为溺水者和救援者增加保障
发现有人溺水时的救护方法
借助外界力量
如果身边有大树或是竹竿，如果没有竹竿，可以选择长树干，伸长给救援者，如果不够，众人联手，岸上必须确保足够的人，进行拉长时的救援。够不着的话，不能勉强而为，可以选择放弃此方法。
