白岩松：今天会客厅请来两位尊贵的客人，第一位是少林寺方丈释永信，第二位是方丈的徒弟之一释延王，精通易筋经和洗髓经。方丈，易筋经用我们俗家人来说属于武林秘籍，它的重要性有多大？
释永信：易筋经是达摩祖师所传，在少林寺属于上乘功法，易筋洗髓顾名思义，能改变一个人的体质和本能。
白岩松：为什么我们在对外公布的时候选择了易筋经？
释永信：易筋经，大家比较熟悉，影响比较大，像我们少林的很多种功法，一般社会上不太有人知道。
白岩松：师傅，我想电视机前也有很多观众会关注，他可能知道易筋经这个名字，但是他却不能从一招一式当中分辨出，这可能是跟易筋经有关的，您能不能给我们简单地展示几个招式，让我们感觉一下？
释延王：行。
（展示易筋经招式）
白岩松：您练的易筋经，更多的是强身健体还是这种比如功防自卫的功能？
释延王：它是一种内功，不同的人练了有不同的效果，对于不会武功的普通人来说，能强身健体，修身养性，如果是练武的人学了之后，在起到强身健体的同时，能够增强功力。
白岩松：方丈，您不担心公布了十年后有人过来找您，说由于公布这个，他现在功夫比你高了，起码在易筋经方面。
释永信：少林功夫是一个全面的素质的衡量，首先有少林寺的文化，少林寺的历史，有佛教信仰，还有高僧的指点，要具备很多条件，还有一个少林寺文化空间等等，有很多方面具备，才能成为一个武林高手。
释延王：如果真有高功夫，我们也高兴，他也是少林弟子。
白岩松：希望大家用什么样的心态来接受你们公布的这些东西呢？
释永信：我们只是向世人说明少林的历史，少林的文化，我们也希望大家能够去学习，更重要的是让大家了解少林寺的一些文化。
白岩松：练到您现在这个地步，您用了多少年了？
释延王：专业的练有六七年，以前很小的时候也学过，不是喜欢练年轻的时候，慢慢年龄大一点就喜欢练了。
白岩松：你觉得是这本秘籍重要还是平常少林的氛围和师傅的指点更重要呢？
释延王：那是同时的，秘籍也要师傅来指点。
白岩松：其他的人仅仅得到了秘籍，您估计如果他是有心人，能练到什么样的程度呢？
释延王：如果了解整个少林武术文化体系的人来学，能达到高境界是没问题，如果光得到一本易筋经，对少林寺的基本文化不了解，他需要花更多的时间。
白岩松：像我们五毒手、大力金刚指，它的这种功能是什么？您跟我们介绍一下？
释延王：这些功法都是少林寺72绝技里面的一个功法，少林72绝技里的功法都是以基本功为主，这个基本功非常扎实之后它能单项地成为一门绝技，但是社会上的人都这么称呼。像大力金刚指，它就是以内经为主，像这个功法一般练三个月就明显见效，一年小成，三年能够大成。
