保护好心脏，应避免熬夜
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，除要注意防暑降温外，公众要加强对心脏的保养。
她表示，入伏后，“暑易入心”，闷热的天气很容易让人烦躁不安，着急上火，情绪失常，出现睡眠不好、血压升高等症状。“保护好心脏，应避免熬夜，规律饮食，充足睡眠，适当午睡。”
此外，还应保持心情舒畅、心境愉悦的状态，切忌遇事大悲大喜。“只有心理平衡才能生理平衡，进而远离心梗等威胁。”李艳玲说。
入伏后，也是“三伏”穴位贴敷的好时机。保健专家提醒，“三伏贴”要认准呼吸系统疾病、颈椎病、关节炎等适应症，孕妇、感冒发烧者、特殊体质及有接触性皮炎等皮肤病以及贴敷穴位局部皮肤有破损的人应慎用或禁用。
