游泳、滑雪最减肥
其实滑雪不仅可以耍帅，还是最利于减肥的运动。科学家研究发现，凡是增氧健身运动皆有减肥功效，但以手脚并用的运动为优。首推滑雪、游泳。以游泳为例，由于水的导热率比空气高25倍，在12℃的水里停留40分钟所消耗的热量，即相当于同一温度空气中1小时的消耗量。
滑雪别超3小时
不少人觉得皮肤癌在中国发病率很低，其实这并不准确。即便在阴天仍有70%的紫外线会投射到地面上，并穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，刺激癌细胞生长。
虽然多数皮肤癌都是在中年以后才发病，但人一生中受到的紫外线伤害大部分是在18岁以前造成的。尤其是在儿童期对紫外线极为敏感，这段时间过度日晒可导致皮肤晒伤、色素增加、皮肤增厚、免疫功能失调以及皮肤老化，甚至是皮肤癌等。
