40多岁肾病患者比重最高
肾病可怕之处，在于发生和发展得十分隐匿，让人持续做着“伤肾”行为。
“40多岁的肾病患者占比60%到70%，年轻人对身体的关注度小，病情在不知不觉中快速进展。”昨天，市中医院肾脏病医院院长陈洪宇陈洪宇就收治了一位31岁的尿毒症小伙。
2016年底，小伙子出现视物模糊，到医院检查，发现血压和肌酐指标升高。因为不痛不痒，他配了些降压药，照常天天熬夜、饮料当水喝。
“这次因为血压控制得不好，他头一次来我这里看病，一查，肌酐已经飙升到了900。”尿毒症晚期！面对无法接受透析和肾移植的小伙，陈洪宇心里特别难受。“如果细心一些，他就能关注到夜尿增多等肾功能恶化的表现，早些就诊，肾病不至于进展得这么快。”
定期肾脏检查最好提前至幼儿
“中医书里，肾脏被称为‘水脏’，多喝水能保持肾脏健康，但不能以饮料代替。”饮料中含有大量无机磷，陈洪宇提醒，肾结石患者长期喝饮料会加重病情。肾功能不好的人，如果喝水少，血黏度升高，容易造成肾脏灌注不足。平时遇上呕吐、腹泻大量丢失体液时，也要补水，以免因脱水造成急性肾损害。
此外，肾脏是个“怕累”的器官。“很多肾病患者，熬了夜，肌酐就会飙升。”摸熟了肾脏的“脾气”，肾内科医生很少有熬夜、暴饮暴食的行为。“重油重盐会加重肾脏负担。我们常建议肾脏不好的人少吃牛肉、动物内脏，少喝饮料、各类荤腥煲汤以及火锅汤底。”
平时，大家最容易忽视三点：小便泡沫、颜色及频次。陈洪宇建议，小便泡沫多，可以查一查尿常规，看看尿蛋白、红细胞是否异常。出现血尿，排除食用胡萝卜、火龙果等因素，要引起警惕。此外，夜尿增多，夜间尿液超过700毫升，可能是肾脏浓缩功能减退的信号，要及时就医。
陈洪宇发现，如今不少肾病患者的起病年纪很小，他们曾抽检杭州一所小学某个班，发现首次尿常规检出异常的孩子不少。她建议父母，如果条件允许，从上幼儿园开始，就定期给孩子做肾脏体检，做到有问题早发现。
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