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睡前玩手机或抑郁 一定要重视！

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作者：
2022-03-02 16:25:36
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忙了一天，很多人在睡前会刷会儿手机。专家表示，#长时间看手机会缩短夜间睡眠时间#。手机发光屏不仅会令大脑兴奋，影响睡眠，也会影响情绪，甚至可能出现焦虑抑郁症，一定要重视！

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