于金波对2014年夏天的一次远航印象尤为深刻。“由于电力有限，大空调暂停使用，舱内的温度达到40摄氏度，湿度一度超过90%，我们喝了大量的水，不用上厕所，出汗全出掉了。”他记得，艇员的身上长满了痱子，带的皮炎平、爽身粉涂上后不起任何作用。
尽管条件艰苦，但只要条件允许，潜艇兵们仍然会组织各种活动。在水下运动会上，大家做俯卧撑、举氧烛，狭小的舱室内充满欢声笑语；遇到重大节日，他们会在国旗和党旗上郑重地签名；有艇员过生日时，战友们会组织水下生日会，为寿星做一碗面条，加一道菜，发一个苹果。
“我们就是苦中作乐！”于金波笑着说。
练就“条件反射式”的险情处置能力
远航战巡期间，潜艇可能遇到各种突发情况，需要艇员们迅速反应、果断处置。在潜艇兵中间流传着这样一句话：“艇动三分险。”
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