别忘了做到七个一点：
别熬夜，睡得早一点，工作真的没有身体重要，没有你，地球照样转。
别挑食，吃得杂一点，三餐均衡搭配，荤素要吃、杂粮也要吃。别邋遢，勤打扫一点，因为很多疾病都是因为环境不洁导致的。
别太懒，运动多一点，一个人只有经常锻炼身体，才能让自己保持活力，。这也是提高自身免疫力最直接的方法。
别多想，心放宽一点，人体百分之九十的疾病，都与情绪有关，心理问题严重了，会造成生理上的疾病。
别贪婪，知足多一点，身体健康，无病无灾，一辈子平平安安，就是一个人最大的福气。
别透支，钱要攒一点，在意外来临的时候，手头有点存款，是一个人最大的安全感。只有这样，才能提高免疫力，保证自己和家人健健康康，欢乐吉祥！共勉！
（责编：李雨）
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