下载APP
“褪黑素”是人体分泌的一种激素,黑暗时分泌更旺盛,告诉你“该睡觉了”。
很多人会吃“褪黑素软糖”助眠,但这类产品中的褪黑素与人体分泌的有一定区别,短期服用能助眠,长期服用反而可能加重失眠。
此外,手机电脑蓝光会抑制褪黑素分泌,建议睡前半小时远离手机、电脑,养成良好睡眠习惯,比服用褪黑素更有效。
深圳复工复产首日:市民扛电脑上班 太拼了
2022-03-21
专家称睡眠不足7小时患癌概率大增 你能睡够么?
多地网友反馈育儿假不让休不敢休
被育婴师虐待婴儿身上做了2个支架 严惩!
褪黑素可能越吃越失眠 你了解么?
丧事超4天拘留风水先生?当地回应 行政拘留有何具体的法律依据?
2022-03-18
清朗行动10重点任务 狠抓未成年人网络保护
美军实验室基地现未知病毒!11名美军中毒抢救
2021-02-03
经这件大事 各国意识到一个事实:中国赢定了
重磅剖析:昂山素季被扣押的深层原因!
贾平凹女儿被新华社怒怼!揭开一肮脏内幕
普京动手了!大批战机出动,对美反击战打响!
美媒:中国正建两艘超级航母 但不适合远洋任务
缅甸军事政变背后的中美博弈,幕后的水很深
被赶出白宫后,蓬佩奥转头开始清算特朗普
新数据发布了,莫迪正在犯一个大大的错误!
中国芯片为啥一直成不了?这个局让国人绝望!
澳又遭灭顶之灾,莫里森再次低头求和!
拜登狂撒1.9万亿美元:中国人的苦日子要来了
昂山素季被剥夺的王冠 彻底暴露西方丑恶嘴脸
美国病毒计划一石四鸟,铁证曝光不是阴谋论!
美国真正想整的不是普京 而是这群俄罗斯人!
任正非宣布:华为确实被卡住了!这一切太悲壮
三个迹象早已出现,缅甸大乱局事情复杂了
央视扒孙小果“死而复活”细节,细思极恐!
山雨欲来!2021年中国左右将发生6件大事
投降了?台军新款:默默承受大陆攻击!
从缅甸“突变”:看大国博弈及中国对策!
外交部火力全开反将一军!戳穿美假面目!
缅甸刚发惊变,美国就喊话放人!说没鬼谁信?
东北真正的秘密曝光!绝非单用GDP可以衡量
特朗普惊天丑闻曝光,后院起火大戏提前上演
缅甸惊变,美国举动实在不同寻常!中国遭躺枪
缅甸政变,军方做了特朗普不敢做的事
美军基地实验室突现未知病毒,11人中毒抢救
当代铁杆汉奸余茂春,如今下场如何?大快人心
“绿委”呛国民党:别想为大陆疫苗搭线!
台湾问题已到不得不解决临界点?中国密集动作
揭秘江青的离婚信内幕:毛主席才第一次了解她