一早起来，小元看到微博上的一条热搜成为了吃瓜网友们热议的对象，【男子#平均一天吃4个鸡蛋胆囊长满结石#】
王先生体内取出的结石
事情是这样的：湖北汉川46岁的王先生，因工作关系，平时爱吃鸡蛋，常年少则一天4个，多则六七个，喝水也较少。结果两年前被确诊胆囊结石。直至昨天才通过手术将几百颗密密麻麻的小结石从胆囊中取出。
鸡蛋吃多了真的会在胆囊内长结石吗？小元也曾为了减肥天天吃鸡蛋
但是，鸡蛋表示，这个锅我不背，北京医院肝胆胰外科主任医师贺修文教授指出：胆囊是身体的“苦力担当”，它负责储蓄、浓缩肝脏分泌的苦涩胆汁。作为一个消化器官，胆囊最怕你不好好吃饭，不吃早餐、饮食不规律、高脂高胆固醇饮食，都可能积累结石，引发胆囊炎，甚至癌变。
小元明白了，饮食因素确实是导致胆囊结石的一个病因，但也不光是吃鸡蛋啊，而是不按时吃饭或者饮食不规律经常胡吃海喝营养不均衡，比如不吃早饭或者经常空腹，且空腹时间过长导致体内胆汁分泌减少，胆汁成分发生了病变，导致胆固醇达到饱和就极其容易在胆囊中沉淀，长时间下来就很容易形成胆囊结石。
原来选对饮食那么重要，小元看了看手里的早餐，赶紧吸溜了两口
小元给自己准备的美纤元早餐粉
对于小元这种资深赖床星人来说，选择一款省时省力的早餐特别重要，但是早餐只靠吃代餐产品肯定是不行的，代餐无非就是卡热量，但是某项营养缺陷太大对自己身体是非常有害的，从古至今都是讲究营养均衡的，所以，早餐一定要选择营养均衡能代替一顿饭吃的才是真正的对自己的身体负责的表现。
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