比如3~6个月的主食和油盐，2个月的冻肉和袋装食品，半个月到一个月的果蔬蛋奶；另外，最好储备一点绿叶菜种子，如芹菜、菠菜、青菜、韭菜等；因为，如果万一出现极端情况，那么，在主粮不缺的情况下，就可以开辟“十边地”，甚至在自家阳台的花盆里种植；这些速生绿叶菜，可为大家及时补充必要的维生素；
尽管需要提前做些准备，但大家不必有任何恐慌；因为，中国的物资供应，将会首先保证国内需求；只是，未来如果万一出现短时紧张，大家因提前的适度储备，将既为自己也为国家，提供一定程度的缓冲时间，从而避免自己国内造成，不必要的紧急情况；
在全球陷入“末日”的情况下，中国将是全世界的希望，她将肩负起拯救全人类的重任；最后到底能救多少人，我们不清楚；但是，只要还有中国在，人类的文明就将延续，深处苦难中的人们，就还会有希望；
第三，雅尔塔体系终结，全球秩序彻底重塑
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