情绪定律说明人们的心理变化是有周期的，生命本来就是有节律的，就像我们人体的生物钟一样，它是一种生命作息的节奏。
一个完整的情绪周期，分为四个阶段：这次病毒的潜伏期是14天，那么情绪传播也是以14天为一个阶段，四个阶段就是一个完整周期。
第一个14天(1月23日～2月5日) 观望期——六神无主 前面7天，绝大多数人还沉浸在春节欢乐的气氛当中，每天打游戏、刷抖音、追网剧，微信群里还有各种拜年、抢红包，各种流行段子。
而后7天，忽然爆发的疫情消息，让很多人的神经开始绷紧，大家关注点开始转移到了疫情上，紧张情绪开始蔓延，有人每天甚至刷7～8个小时的手机，朋友圈、微信群、社交媒体上充斥的全是疫情的相关内容。
这个阶段最大的特点就是慌乱，大家两眼一懵，生活节奏全被打乱。慌乱中的人们，不知道如何是好，就开始囤货，所以这几天掀起了好几轮抢购潮，抢口罩，抢双黄连口服液，抢84消毒液等等。
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