3、用游戏或公约的方式
比如约法三章，每天只能玩手机30分钟，到时间就关机。
4、增加户外活动/运动
没有孩子不喜欢出门的，培养他一到两个运动爱好。
5、寻找替代品
如果孩子喜欢用手机看书，就用纸质书代替；如果孩子喜欢玩游戏，可以教他象棋、围棋。
6、制定科学的作息时间表
几点吃饭，几点写作业，几点下楼溜达，几点洗澡睡觉，每天把生活作息安排得科学而有序，没有无聊的时间，自然就不会刷手机了。
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