经过总结，孩子沉迷手机主要有下面几个原因：
“爸爸妈妈没时间陪我，手机上有很多朋友”
“每天两点一线的生活太无趣，手机游戏乐趣多多”
“学习太枯燥了，手机上啥都有”
“爸妈都在玩手机，我才不愿学习呢”
“成绩差、压力大，玩手机没那么累”
我们怎么解决呢？
要戒掉手机瘾，绝对不是孩子一个人的事情，必须全家总动员，而且首先要从父母开始做起：
1、高质量的陪伴
每天给孩子30分钟的专注陪伴，要心无旁骛的倾听、交流。中国大部分孩子是有父母的孤儿，尽管有父母陪伴在身边，但却没有认同、没有理解、没有传递能量给孩子。
2、榜样的力量
如果大人回家后机不离手，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，可能吗？
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