邓卓棣是邓小平幼子邓质方的儿子，也是邓小平唯一的孙子。
由中央文献研究室邓小平研究组完成，四川人民出版社出版的《永远的小平》一书记述，邓卓棣刚出生就被送回邓小平身边，他几乎每年夏天都要和邓小平一起去北戴河避暑。
1992年，邓小平南巡时也带着年仅7岁的邓卓棣，他可能是那个历史性时刻最低龄的见证者。
2003年9月，邓卓棣开始读北京大学法律系，他的祖母卓琳与父亲邓质方均毕业于北京大学物理系。
受爷爷留法留苏和父亲留美的影响，出生于美国的邓卓棣本科毕业后再赴美国留学，就读于美国杜克大学，一年后获得法学硕士学位，并获得律师事务所的工作资格。在美国一家师事务所，邓卓棣工作了两年左右。
有评论指邓卓棣“为人低调、谦虚谨慎、勤奋好学”。
媒体注意到，2013年至2016年，邓卓棣曾在邓小平1929年底发起百色起义的广西百色市平果县，历练三年。
