邓小平生活简朴，外出轻车简从，不搞排场，不吃请，不扰民，不给地方添麻烦。7月30日，邓小平离开青岛的前一天，在省、市负责同志一再表示要宴请他一回的情况下，他说，可以在他的住处聚一次餐，人要少。
在胶东半岛11天的日子里，邓小平一直是那么操劳，不得闲暇。说起休息，也许游泳是他休息的一种最佳方式。
担任山东省烟台市公安交警支队政委的郝战良同志，是当年陪同邓小平同志畅游大海的的一个警卫员。他因游泳技术出色而负责邓小平游泳时的贴身安全保卫工作。
小平同志酷爱游泳。自第二天、也就是8月1日起，他天天坚持到大海游泳，且每次至少游一个小时。他总是做完准备活动就毫不犹豫地往水里一蹲，全身立即被水浸透，接着就伸开手臂游了起来。那份果决，着实令人钦佩。游在小平同志身边，郝战良心中涌起阵阵敬佩的热浪。老人家体格真棒！在外围陪游的20岁左右的海军战士已有两人因腿抽筋而中途回岸了，年富力强的郝战良也有些乏了，而他老人家却还在一丝不苟地向前游着。毛主席73岁畅游长江，小平同志75岁畅游大海，要知道，和江比起来，海的水温更低，风浪更大，体力的消耗更多。
一次，邓小平来到青岛第二海滨浴场游泳。他下水后，三五下涉过浅滩，直接向纵深游去。一排排的浪涛时而将他托起，时而又将他吞没，他全然不顾，间或变换一下姿式，依然奋力划水，一直向前。
离岸越远，海面越显得平静了。在浴场最深处，邓小平悠然地踩着水，指点流云飞鸥，畅快地笑着。
