文章最后，笔者有话说
2018年，中国人均食肉量大致为135克/天，在居民平衡膳食宝塔推荐的标准中，仅仅也只能算勉强及格。
虽然，随着近年以来国家经济发展所带来的饮食水平提高，伴随而来的“肥胖问题”确实成为困扰不少国民身体健康的现实问题。
但是据笔者多年观察来看，造成这些肥胖问题的绝大多数中，与其说全是肉的“锅”，还不如说是不合理饮食作息以及缺乏体育锻炼等多种因素，而造成的健康问题！
因此在笔者看来，只要没有其他特殊身体原因，居民膳食塔以及每天120克-200克的食肉量，是应该雷打不动的。
至于减肥，该运动运动、该早睡早睡、该戒零食就老老实实的戒零食，唯独肉不能少，膳食塔的营养均衡，更是不可打破！
这一点，对于身体智力尚处发育阶段的青少年而言，尤其应该注意遵行，须知，你们的体魄健康，才是我们这个民族的真正未来，才是我们得以复兴崛起屹立不败之地的基本盘！
