地狱一周训练
这一阶段是基本训练的难关，主要是通过为期一周的极限生存训练来磨练队员的胆量和毅力。尽管这一阶段的时间只有一周，但是如果把它与两年三十月的军队生活相比较，任何队员都会毫不犹豫地选择后者。
训练的地点极难忍受。队员们要顶着橡皮艇在生活垃圾和下水道人口处爬行，教官一旦发现哪个队员怕粪尿等污物进入眼睛、鼻子和嘴而影响训练，就会毫不留情地把它的头按到污水中。教官说，这种训练就是要“使队员们摆脱一般人的羞耻心和自尊心，培养队员在任何情况下都能够忍受的精神力量。
在“地狱周”训练中另一个难关是胆量训练。为了训练队员的胆量，让队员们晚上去火葬场守夜，经常有队员就是靠着甚至抱着要火葬的尸体打吨，一点都不害怕。还有一项就是用手枪向穿着防弹服的队友的前胸射击。这种方法虽然极其原始、但可以培养队员的胆量和对自己队员的信任。经过这一周训练的队员都表示肌肉强度大大增加．身体素质也发生了很大的变化，能够适应任何情况。
死里逃生训练
在这一阶段的训练中，队员将被放到无人岛或山沟里孤立起来，完全切断粮食供应，在一周时间里完全以草根树皮、青蛙和昆虫来维持生命。这一阶段的训练结束时，几乎所有的队员都已经变得皮包骨了。训练结束后头两顿饭要喝粥，然后再慢慢恢复胃的功能。
脱胎换骨训练
通过前16周的基本训练，所剩下队员都能够轻松地在水里游上10公里，呆10个小时以上，但这并不意味着已经成为一名搜查队员了，因为还要经过最后的一关，就是游击训练和高强度行军训练，也就是每个队员要走上8天9夜，共行军400公里。此外，队员们还要在冰天雪地里经受考验。
